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あえいおう体操などで喉を鍛えよう!鍛えないと今問題の病を発症するかもしれない

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喉を鍛えないことで・・・

昨今、高齢者が患っている疾患で
増加しているものがあります、それは
誤嚥性肺炎

 

どうして増加しているのか?
お餅をつまらせてお亡くなりになる
という話は、毎年何回かは耳にします
じゃあどうしてつまらせてしまうのか?
それは喉の筋力が減少しているから。

 

飲み込む力も弱まっていたり
顎の力も弱くなっていたりと
その他にも要因はありますが、どれも
喉付近の問題ではあります。

 

なので喉が衰えるというのは
命にも関わる大切な部位でもある。

 

ではどうやって喉を鍛えるとよいか?
それほど難しいことではありません
まずはやってみて慣れていく
あえいおう体操なるもののやり方は
下記のページでご確認ください。

主治医が見つかる診療所、喉を鍛えるあえいおう体操、のど筋トレのやりかた

 

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